Studierichting | ICZO vzw

Bij ICZO studeer je goed

Inschrijven – Registration

Active Isolated Stretching

Locatie/Venue

LOCATIE/VENUE
Antwerpen

Inleiding/Introduction

Active Isolated Stretching (AIS) by Aaron Mattes (The Mattes Method)

“a program for everyone!”

Aaron Mattes ontwikkelde 50 jaar geleden een specifieke stretching- protocol om de flexibiliteit van spieren en spiergroepen te verbeteren. The Mattes Method gebruikt de volledige bewegingsbaan met doelgerichte actieve contracties van de spier of spiergroep en stretcht intussen de antagonist.

Deze effectieve stretching methode verbetert onmiddellijk de beweeglijkheid of “range of motion” en zorgt voor een optimale flexibiliteit in het bewegingssegment.

AIS is een manuele techniek die spieren geïsoleerd rekt, gebruik makend van een contractie van de tegengestelde spieren (antagonisten). Het klinische succes van AIS is gebaseerd op twee principes: Wolff’s law en Sherrinton’s law:

Wolff’s law betekent dat de anatomie van het lichaam wordt beïnvloed door de werking van de weke delen en de hoeveelheid functionele druk (vb. denk aan O-benen). De weke delen volgen de richting van de optimale anatomische positie: plaats je een rek op een spier die niet in deze “natuurlijke” richting valt dan voel je een verhoogde weerstand in het bewegingsapparaat waardoor je geen gepaste rek bereikt.
Sherrington’s law: Of “reciproke inhibitie ”betekent dat wanneer je een bepaalde spiergroep rekt, onmiddellijk de tegenovergestelde (antagonist) gaat ontspannen en deze rek toelaat. Door deze rek niet langer dan 2 seconden aan te houden, vermijden we een reflexmatige activiteit van de antagonist.

Verdere principes van AIS:

“The five I’s of AIS”.
- Identify: welke specifieke spier wil je rekken?
- Isolate: gebruik specifieke bewegingen om die éne spier of spiergroep te rekken.
- Intensify: Gebruik een “milde” stretch zodat een optimale relaxatie kan plaatsvinden.
- Innervate: verhoog de neurale adaptatie door deze manier van werken.
- Inhibition: vermijdt reciproke inhibitie
Verhoog de circulatie, zuurstof opname en voeding van de weke delen.
Gebruik ademhaling om dit op een relaxed en optimale manier uit te voeren.
Doe het veilig!

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content

Theorie van Active Isolated Stretching
Waar situeert AIS zich in de stretching wereld?
Technieken lower quadrant
Technieken upper quadrant
Self treatment technieken
Casestudies.

Doelstellingen/Objectives

De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen

Na de opleiding kan je op een zelfstandige manier elke spier of spiergroep stretchen volgens de principes van AIS.
Na de opleiding kan je geïsoleerd elke spier op een specifieke manier stretchen.
Na de opleiding begrijp je waar AIS zijn plaats heeft in de wereld van het stretchen.
Na de opleiding heeft u een “tool” die de ROM of de mobiliteit rond een gewricht significant en direct verbeterd.

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

Kinesitherapeut, fysiotherapeut
Ergotherapeut
Bachelor in sport en bewegen
Bachelor in de Toegepaste Gezondheidswetenschappen

Locatie/Venue

Antwerpen

Datum/Data

zaterdag 24 februari 2024

Lesuren/Timing

09.30 - 16.00 uur

Docent

Pollet Peter

Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
Manueel therapeut
Medische trainingstherapie

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

Pro-Q-Kine Algemeen (12 punten)

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

200 €

KMO-P

Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

> Hoger Onderwijs Navorming - HOWEST, Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd. (+/-)binnen de week voor de 1e lesdag

Diversen/Miscellaneous

Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

Martelé Ann : goede accommodatie ruime kennis van de opleider
ALKAHLOUT Anas : De opleider is een echte expert. - Nieuwe uitgebrede technieken aangeleerd. - Andere inzichten gegeven over stretching. - Speciefieke en effectieve stretching technieken aan bod gekomen.
Buysschaert Heidi : Zeer goede uitleg, veel praktijk en tips en tools waardoor je onmiddellijk aan de slag kan in de praktijk.
Emmy Van den driessche : veel kennis, goede cursus, heel bruikbaar in de praktijk

Opleidingen filteren

Infomoment Opleidingen ICZO vzw

14/06/2025 - Infomoment opleiding Orthomoleculaire gezondheidszorg

14/06/2025 Infomoment opleidingen Acupunctuur, dry Needling, Tui Na, voeding, fytotherapie

In the spotlight

Kanaal Z

ICZO als Ambassadeur van Kanaal Z voor opleidingen >>>>

Postgraduaat Hoger Onderwijs

Een postgraduaat is een opleiding ingericht door hogescholen en universiteiten van minstens 20 studiepunten. Deze opleiding volgt op een bachelor- of masteropleiding en geeft recht op een postgraduaatsgetuigschrift.

ICZO vzw organiseert 3 erkende postgraduaten

Westerse Medische Basiskennis

Geen (para)medische vooropleiding of totaal geen kennis van het menselijk lichaam ? Kies dan voor het Healthcare voorbereidingsprogramma via afstandsonderwijs voor niet-medisch geschoolden. (HOWEST) . Het laat je toe bepaalde opleidingen te kunnen volgen.