Ademhaling- en ontspanningstherapie

cursus opleiding ademhaling ontspanningstherapie ontspanning ademen kinesitherapie fysiotherapie relaxatie
meer informatie: zie opleidingen
 
Ademtherapie helpt de natuurlijke en ontspannen adembeweging te herstellen. Deze kan door het gehele lichaam voelbaar zijn. Ontspanningstherapie maakt je bewust van je lichamelijke en geestelijke gespannenheid.
 

Deze twee therapieën tezamen geven  je de middelen om  eigen spanningen te regelen. Concreet gebeurt dit via ademhaling, aandacht, beweging, voorstelling en houding. Daarmee kun jij ontdekken of een probleem samenhangt met een verhoogde spanning, die eigenlijk onnodig is en verminderd kan worden.