Ademhalingstherapie - Hyperventilatie

Planning

Inleiding/Introduction

Deze emotionele spanning en de hyperventilatie kan zeer veel lichamelijke en functionele klachten verklaren:

• thoracale klachten
• kortademigheid
• duizeligheid
• vermoeidheid
• gestoorde slaap
• - ...

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content

Theorie

• Ademmechanica, gezond gestoord adempatroon
• Wat is dysfunctioneel ademen versus wat is hyperventilatie
• Welke testen bestaan er en wat zijn de voor- en de nadelen: bloedgassen, HV-provocatietest, adempauze test, Nijmeegse vragenlijst HV, algemene toestandslijst...
•  Hyperventilatie versus angst en paniek
• Karakter kenmerken van de hyperventilant
• Slinger van inspanning en ontspanning
• Fysieke en emotionele klachten die samen kunnen voorkomen met een bemoeilijkte ademhaling
• Acute hyperventilatie aanval versus chronische hyperventilatie, noodzaak tot andere behandeling
• Perfectionisme als onderliggend patroon: wat is het, wat zijn de kenmerken, hoe komt het tot stand, wat is een goede aanpak
• Symptomen long Covid versus symptomen hyperventilatiesyndroom

Praktijk

• Hoe leer je een buikademhaling aan
• Inleiding/initiatie: Jackobson, Shulz, ademhalingsoefening, meditatie/visualisatie
• Inleiding hartcoherentie/biofeedback
• Inleiding Sofrologie
• Inleiding mindfulness: enkele grondbeginselen bespreken, AH-meditatie en check-in
• Inleiding compassie: enkele grondbeginselen, meditatie rond een van de pijlers van compassie
• Basis manuele lymfedrainage, als manuele ontspanningstechniek
• Manuele techniek om middenrif los te maken

Doelstellingen/Objectives

• De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen

Een kinesitherapeut, gespecialiseerd in het aanleren van een correcte ademhaling, kan aan de patient:

• de ademhaling en een normaal ademhalingspatroon;
• hyperventilatie en de bijhorende klachten.

Kan de patient aanleren hoe :

• correct door de neus te ademen;
• ademen via een betere coördinatie van je buik en borstkas;
• de ademhaling in rust onder controle te krijgen;
  •  via technieken waarmee je, met eventuele adempauzes, de hoeveelheid ingeademde lucht en de ademfrequentie vermindert.
• de eerste signalen van een hyperventilatieaanval leert herkennen en dus vermijden;
• bij een hyperventilatieaanval de ademhaling opnieuw rustiger kan krijgen;
• de spierspanning leert controleren met bijv. relaxatieoefeningen thuis.

Referenties

• Breathing Practices for Stress and Anxiety Reduction: Conceptual Framework of Implementation Guidelines Based on a Systematic Review of the Published Literature. Brain Sci. 2023, 13, 1612. https://doi.org/10.3390/brainsci13121612
• Dysfunctional breathing: a review of the literature and proposal for classification. Eur Respir Rev 2016; 25: 287–294 | DOI: 10.1183/16000617.0088-2015
• Effects of Diaphragmatic Breathing on Health: A Narrative Review. http://dx.doi.org/10.3390/medicines7100065
• Prevalence of hyperventilation in patients with asthma https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02770903.2021.1959926

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

• Kinesitherapeut
• (tand)arts
• Verpleegkundige

Locatie/Venue

Antwerpen

Datum/Data

• 25 & 26 april + 9 & 10 mei 2025

Lesuren/Timing

• Vrijdag : 14.00 - 20.00 uur
• zaterdag : 09.00 - 16.30 uur

Docent

De Lille Sofie

• Licentiaat Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie
• Relaxatietherapeut
• Zwangerschapsbegeleiding
• Docent Lymfedrainage
• Docent Babymassage

 

 

Pyl Filip

• Master in de kinesitherapie en revalidatiewetenschappen
• Educator Respiratoir Kinesitherapie
• Bachelor in de ergotherapie

​

 

 

 

 

Stappers Kristof

•  Licentiaat Psychologie
• Psychotherapeut
• Docent Toegepaste Psychologie (Thomas More Hogeschool)
• Auteur van Emoties aan het woord. Een gids voor brede psychische zorg.

​

 

 

 

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

Pro-Q-Kine Algemeen (24 punten), Pro-Q-Kine Respiratoire (48 punten)

Studiepunten/Credits

2 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

850 €

KMO-P

Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

> Hoger Onderwijs Navorming - HOWEST, Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd. (+/-)binnen de week voor de 1e lesdag

Diversen/Miscellaneous

• Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
• Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
• Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
• De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

• Bartholomeeusen Katrien : Docenten die in de dagelijkse praktijk staan. Kleine groep Aangenaam tempo Goed afwisseling Aangename omgeving met goede catering
• Van Braekel Eliane : Een holistische kijk op hyperventilatie. Elke persoon is verschillend en heeft een andere aanpak nodig. Goede catering!
• Mertens Bart : combinatie theorie en praktijk. Toepasbaar voor patiënten en ook persoonlijk. Zeer interessante locatie.