Active Isolated Stretching

Locatie/Venue

Inleiding/Introduction

• Wolff’s law betekent dat de anatomie van het lichaam wordt beïnvloed door de werking van de weke delen en de hoeveelheid functionele druk (vb. denk aan O-benen). De weke delen volgen de richting van de optimale anatomische positie: plaats je een rek op een spier die niet in deze “natuurlijke” richting valt dan voel je een verhoogde weerstand in het bewegingsapparaat waardoor je geen gepaste rek bereikt.
• Sherrington’s law: Of “reciproke inhibitie ”betekent dat wanneer je een bepaalde spiergroep rekt, onmiddellijk de tegenovergestelde (antagonist) gaat ontspannen en deze rek toelaat. Door deze rek niet langer dan 2 seconden aan te houden, vermijden we een reflexmatige activiteit van de antagonist.

• “The five I’s of AIS”.
  • Identify: welke specifieke spier wil je rekken?
  • Isolate: gebruik specifieke bewegingen om die éne spier of spiergroep te rekken.
  • Intensify: Gebruik een “milde” stretch zodat een optimale relaxatie kan plaatsvinden.
  • Innervate: verhoog de neurale adaptatie door deze manier van werken.
  • Inhibition: vermijdt reciproke inhibitie
• Verhoog de circulatie, zuurstof opname en voeding van de weke delen.
• Gebruik ademhaling om dit op een relaxed en optimale manier uit te voeren.
• Doe het veilig!

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content

• Theorie van Active Isolated Stretching
• Waar situeert AIS zich in de stretching wereld?
• Technieken lower quadrant
• Technieken upper quadrant
• Self treatment technieken
• Casestudies.

Doelstellingen/Objectives

• De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen​

• Na de opleiding kan je op een zelfstandige manier elke spier of spiergroep stretchen volgens de principes van AIS.
• Na de opleiding kan je geïsoleerd elke spier op een specifieke manier stretchen.
• Na de opleiding begrijp je waar AIS zijn plaats heeft in de wereld van het stretchen.
• Na de opleiding heeft u een “tool” die de ROM of de mobiliteit rond een gewricht significant en direct verbeterd.

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

• Kinesitherapeut,  fysiotherapeut
• Ergotherapeut
• Bachelor in sport en bewegen
• Bachelor in de Toegepaste Gezondheidswetenschappen

Locatie/Venue

Antwerpen

Datum/Data

• zaterdag 24 februari 2024

Lesuren/Timing

• 09.30 - 16.00 uur

Docent

Pollet Peter

• Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
• Manueel therapeut
• Medische trainingstherapie

 

 

 

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

Pro-Q-Kine Algemeen (12 punten)

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

200 €

KMO-P

Deze cursus komt in aanmerking voor KMO-P conform de regelgeving. Zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

> Hoger Onderwijs Navorming - HOWEST, Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd. (+/-)binnen de week voor de 1e lesdag

Diversen/Miscellaneous

• Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
• Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
• Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
• De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

• Martelé Ann : goede accommodatie ruime kennis van de opleider
• ALKAHLOUT Anas : De opleider is een echte expert. - Nieuwe uitgebrede technieken aangeleerd. - Andere inzichten gegeven over stretching. - Speciefieke en effectieve stretching technieken aan bod gekomen.
• Buysschaert Heidi : Zeer goede uitleg, veel praktijk en tips en tools waardoor je onmiddellijk aan de slag kan in de praktijk. 
• Emmy Van den driessche : veel kennis, goede cursus, heel bruikbaar in de praktijk