Recuperatietraining

Planning

STARTDATUM
10-05-2025

EINDDATUM
10-05-2025

LOCATIE/VENUE

TIJD
09:30-16:00

Inleiding/Introduction

Recuperatietraining: release technieken, foam rolling en stretching

Inleiding

Foam Rolling is een myofasciale release techniek en wordt vooral gebruikt om spieren en fascia beter te laten recupereren na een inspanning. Deze compressietechniek werd voor het eerst beschreven door Mike Clark in de Verenigde staten rond 2000 en wordt nu overal in de wereld courant gebruikt. Door op pijnpunten (triggerpunten) binnen de spier te rollen verdwijnt de pijn en relaxeert de spier.

Hoe kan je nog specifieker werken met compressietechnieken en welke soft tissue technieken bieden een “instant” verbetering van je beweeglijkheid en je motorische controle?

Welke plaats hebben soft tissue technieken in het recuperatieproces? Wat is overtraining en kunnen we dit screenen? Kunnen we de bron van de pijn aanpakken en wat in verband met de oorzaak van de pijn?

Je leert om een bepaalde techniek te kiezen in functie van mobiliteit en stabiliteit in de regio via evaluatie en re-evaluatie.

Dit alles wordt getoetst aan de praktische richtlijnen uit de literatuur

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content

Programma:

Theorie en wetenschappelijke feedback.
Lower quarter technieken
Upper quarter technieken
Correctieve oefeningen

Doelstellingen/Objectives

De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen

Wat kent u na het volgen van deze opleiding?

Ik kan een recuperatietechniek aanbieden aan mijn sporters.
Ik kan pijnpunten herkennen en een strategie plannen binnen een spier.
Je kent de indicaties voor het foam rollen en zijn betekenis binnen recuperatietraining.
Je weet welke parameters belang hebben in het recuperatieverhaal.

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

Kinesitherapeut, fysiotherapeut
Ergotherapeut
Bachelor in sport en bewegen
Bachelor in de Toegepaste Gezondheidswetenschappen

Datum/Data

zaterdag 10 mei 2025

Lesuren/Timing

09.30 - 16.00 uur

Docent

Pollet Peter

Licenciaat in de motorische revalidatie en kinesitherapie
Manueel therapeut
Medische trainingstherapie

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

Pro-Q-Kine Algemeen ( punten)

Studiepunten/Credits

0.5 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

210 €

KMO-P

Kom je in aanmerking? zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

> Hoger Onderwijs Navorming - HOWEST, Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd (binnen de week voor de 1e lesdag)

Diversen/Miscellaneous

Benodigdheden: losse praktijkkledij Foam rol > te krijgen bij Tendim of Fysioplus
Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + lunch
Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

de backer guy: veel praktijk
Dinneweth Sara :Kwalitatieve lesgever!!
Devlamynck Lien : Zeer praktijkgericht, duidelijke instructies, goede docent!
Ronsmans Luc : Het enthousiasme van en de onuitputtelijke info die de lesgever meegeeft Het praktische gedeelte is het belangrijkste gedeelte

Inschrijven

Inschrijven – Registration