Ademhalingstherapie - Hyperventilatie

Planning

STARTDATUM
25-04-2025
EINDDATUM
10-05-2025
LOCATIE/VENUE
TIJD
15:00-00:00


Inleiding/Introduction

 

Ademen doe je vanzelf, zuurstof in en koolzuurgas uit. Je ademhaling past zich aan aan jouw activiteit en energiebehoefte.

 

Van slaap en rust naar matige activiteit en intense sport.
 
Voor velen onder is ademen minder evident. Dit als gevolg van longziekte (COPD, COVID...) of owv een dysfunctioneel adempatroon. 
Een vorm van dysfunctioneel ademen is hyperventilatie. Hierbij gaan we meer ademen dan wat ons metabolisme eigenlijk nodig heeft. 
Hyperventilatie kan oa ontstaan door medische redenen maar ook als gevolg van emotionele spanning. 

Deze emotionele spanning en de hyperventilatie kan zeer veel lichamelijke en functionele klachten verklaren:

  • thoracale klachten
  • kortademigheid
  • duizeligheid
  • vermoeidheid
  • gestoorde slaap
  • - ...

 

Een dysfunctioneel adempatroon kan een erg belangrijke impact hebben op onze inspanningscapaciteit.
We zien deze impact onafhankelijk van de fysieke fitheid. Van de minder fitte personen tot bij de professionele sporters. 
 
Deze lichamelijke en functionele klachten kunnen dan ook aangepakt worden door adem re-training, relaxatie en meditatie.
De wetenschappelijke literatuur toont zelfs een effect van adem re-training op functioneel niveau bij personen zonder dysfunctioneel adempatroon of hyperventilatie. 
 

 

Een opleiding in samenwerking met de Hogeschool West-Vlaanderen Howest

HOWEST ACADEMY

Inhoud/Content

Theorie

  • Ademmechanica, gezond gestoord adempatroon
  • Wat is dysfunctioneel ademen versus wat is hyperventilatie
  • Welke testen bestaan er en wat zijn de voor- en de nadelen: bloedgassen, HV-provocatietest, adempauze test, Nijmeegse vragenlijst HV, algemene toestandslijst...
  •  Hyperventilatie versus angst en paniek
  • Karakter kenmerken van de hyperventilant
  • Slinger van inspanning en ontspanning
  • Fysieke en emotionele klachten die samen kunnen voorkomen met een bemoeilijkte ademhaling
  • Acute hyperventilatie aanval versus chronische hyperventilatie, noodzaak tot andere behandeling
  • Perfectionisme als onderliggend patroon: wat is het, wat zijn de kenmerken, hoe komt het tot stand, wat is een goede aanpak
  • Symptomen long Covid versus symptomen hyperventilatiesyndroom

 

Praktijk

  • Hoe leer je een buikademhaling aan
  • Inleiding/initiatie: Jackobson, Shulz, ademhalingsoefening, meditatie/visualisatie
  • Inleiding hartcoherentie/biofeedback
  • Inleiding Sofrologie
  • Inleiding mindfulness: enkele grondbeginselen bespreken, AH-meditatie en check-in
  • Inleiding compassie: enkele grondbeginselen, meditatie rond een van de pijlers van compassie
  • Basis manuele lymfedrainage, als manuele ontspanningstechniek
  • Manuele techniek om middenrif los te maken

Doelstellingen/Objectives

  • De opleiding is gericht op het aanleren van technische & exact-wetenschappelijke kennis en is van toepassing zoals bepaald binnen de Zorg STEM-opleidingen

 

Een kinesitherapeut, gespecialiseerd in het aanleren van een correcte ademhaling, kan aan de patient:

de algemene informatie geven over:
  • de ademhaling en een normaal ademhalingspatroon;
  • hyperventilatie en de bijhorende klachten.

Kan de patient aanleren hoe :

  • correct door de neus te ademen;
  • ademen via een betere coördinatie van je buik en borstkas;
  • de ademhaling in rust onder controle te krijgen;
    •  via technieken waarmee je, met eventuele adempauzes, de hoeveelheid ingeademde lucht en de ademfrequentie vermindert.
  • de eerste signalen van een hyperventilatieaanval leert herkennen en dus vermijden;
  • bij een hyperventilatieaanval de ademhaling opnieuw rustiger kan krijgen;
  • de spierspanning leert controleren met bijv. relaxatieoefeningen thuis.

Referenties

Toelatingsvoorwaarden/conditions of admission

  • Kinesitherapeut
  • (tand)arts
  • Verpleegkundige

Datum/Data

  • 25 & 26 april + 9 & 10 mei 2025

Lesuren/Timing

  • Vrijdag : 14.00 - 20.00 uur
  • zaterdag : 09.00 - 16.30 uur

Docent


De Lille Sofie
De Lille Sofie

  • Licentiaat Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie
  • Relaxatietherapeut
  • Zwangerschapsbegeleiding
  • Docent Lymfedrainage
  • Docent Babymassage

 

 

Pyl Filip
Pyl Filip

  • Master in de kinesitherapie en revalidatiewetenschappen
  • Educator Respiratoir Kinesitherapie
  • Bachelor in de ergotherapie
​
 
 
 
 
Stappers Kristof
Stappers Kristof

  •  Licentiaat Psychologie
  • Psychotherapeut
  • Docent Toegepaste Psychologie (Thomas More Hogeschool)
  • Auteur van Emoties aan het woord. Een gids voor brede psychische zorg.
​
 
 
 

Accreditaties/Accreditation

Het aantal accreditatiepunten verschilt per beroepsverenging en wordt best nagezien bij de betreffende organisatie

Pro-Q-Kine Algemeen ( punten), Pro-Q-Kine Respiratoire ( punten)

Studiepunten/Credits

2 = Een studiepunt is een binnen de Vlaamse Gemeenschap aanvaarde internationale eenheid die overeenstemt met ten minste 25 en ten hoogste 30 uren voorgeschreven onderwijs-, leer- en examenactiviteiten en waarmee de studiebelasting van elke opleiding of elk opleidingsonderdeel wordt uitgedrukt

Cursusgeld/Fee

850 €

KMO-P

Kom je in aanmerking? zie https://www.iczo.be/nl/kmo-portefeuille

Studiegebied

> Hoger Onderwijs Navorming - HOWEST, Bewegen - Manuele - Massage - Revalidatie - Relaxatie - Sport

Voertaal/Language

Nederlands

Cursusmateriaal/Hand-outs

De Syllabus wordt via het ICZO-platform aangereikt na betaling van het cursusgeld. Hiervoor wordt de cursist tijdig uitgenodigd (binnen de week voor de 1e lesdag)

Diversen/Miscellaneous

  • Benodigdheden: "losse praktijkkledij"
  • Doorlopende coffee breaks (koffie, thee, water) + broodjeslunch (broodjes, soep, saladebar, koffie, thee en water, ....)
  • Gratis ondergrondse parking voor Uw wagen
  • De organisatie behoudt zich het recht voor om eventuele wijzigingen in het programma en planning aan te brengen

Therapeutenlijst

https://www.therapeutenlijst.be

Testimonials

  • Bartholomeeusen Katrien : Docenten die in de dagelijkse praktijk staan. Kleine groep Aangenaam tempo Goed afwisseling Aangename omgeving met goede catering
  • Van Braekel Eliane : Een holistische kijk op hyperventilatie. Elke persoon is verschillend en heeft een andere aanpak nodig. Goede catering!
  • Mertens Bart : combinatie theorie en praktijk. Toepasbaar voor patiënten en ook persoonlijk. Zeer interessante locatie.

Inschrijven

Inschrijven – Registration